Si has decidido mudarte de una gran ciudad, has decidido dejar de fumar o simplemente deseas limpiar tus pulmones de toda la contaminación que han podido acumular a lo largo del tiempo. Entonces debes de hacer una limpieza profunda de estos órganos tan importantes.
A continuación, te mostraré como preparar unas bebidas que te ayudaran mucho. Estas te ayudarán a digerir mejor los alimentos alcalinizantes que te ayudaran a mejorar la salud de tus pulmones.
Jugo de limón
Ingredientes
- Una taza de agua.
- Dos limones.
Modo de preparación:
Primero, exprime el jugo de los dos limones.
Segundo, mezcla el jugo obtenido anteriormente con el agua, y tómatelo. Opcional: puedes entibiar el agua.
Licuado de zanahoria
Este licuado te ayudará a alcalinizar tu sangre.
Ingredientes
- Dos zanahorias.
- ½ taza de agua.
Modo de preparación
Primero, pela y corta en pequeños trozos las zanahorias.
Segundo, añade todos los ingredientes en la licuadora y procésalos.
Tercero, tómate el jugo enseguida.
Jugo de espinacas, perejil y zanahoria
Ingredientes
- ½ taza de espinacas.
- 2 zanahorias.
- Un puñado de perejil.
- Un pequeño tallo de apio.
Modo de preparación
Primero, lava y pica todos los ingredientes.
Segundo, añade todos los ingredientes en la licuadora y procésalos. Si lo deseas, puedes echarle un poco de agua para facilitar el proceso.
Tercero, bébetelo enseguida.
Jugo de toronja
Si el sabor de este jugo te resulta muy amargo, puedes echarle un poco de agua, pero no puedes endulzarlo.
Ingredientes
- Dos toronjas.
Modo de preparación
Primero, exprime el jugo de las toronjas. Nota: es mejor si se encuentran frías.
Segundo, bébetelo enseguida.
Jugo de arándanos
Este jugo es bueno para eliminar las bacterias que se han acumulado en los pulmones.
Ingredientes
- ½ taza de arándanos.
- ½ taza de agua.
Modo de preparación
Primero, lava bien los arándanos.
Segundo, mezcla todos los ingredientes en la licuadora y procésalos.
Tercero, tómate este jugo antes de acostarte.
